小夢睡眠app是一款健康醫(yī)療類應(yīng)用，更是一個(gè)專注于用戶睡眠質(zhì)量的app，在現(xiàn)今社會中有很多很多的用戶都有著睡眠問題，他們可能因?yàn)榉椒矫婷娴脑蚨鴮?dǎo)致了睡眠質(zhì)量差，睡不著等問題，該款軟件便是來幫助您改善此問題的呦！來這里與我一起感受身心的放松，找到屬于自己的入睡方法吧！

小夢睡眠最新版簡介

潮汐釋壓、白噪音助眠、治愈失眠心理健康監(jiān)測應(yīng)用。提供多種白噪音助眠哄睡，靜心冥想，聆聽萬物輕吟，觸摸大自然的音符，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，有效提高專注力和生活工作效率?？靵硐螺d試試吧！熱烈歡迎對此感興趣的廣大用戶前來下載體驗(yàn)。點(diǎn)擊下方就能下載了哦！

小夢睡眠安卓版特色

睡眠測評-失眠指數(shù)評估、睡眠習(xí)慣問卷、焦慮障礙、抑郁篩查等評測，專業(yè)算法可視化呈現(xiàn)；

睡眠日記-專業(yè)睡眠時(shí)間記錄算法，培養(yǎng)睡眠健康習(xí)慣，促進(jìn)良好睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康作息；

放松練習(xí)—提供助眠曲庫、催眠音樂、白噪音、冥想練習(xí)、解壓放松練習(xí)，緩解焦慮抑郁；

小夢助手—小夢萌寵AI陪伴，健康睡眠動向指引，全方位時(shí)間提醒，健康陪伴好睡眠；

睡眠夢境—夢境日志專區(qū)，分享奇妙夢境，趣味解讀夢境與生活。

軟件優(yōu)勢

提升專注力：

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

緩解疼痛：

通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

減少焦慮：

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

放松減壓：

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

軟件亮點(diǎn)

適用于睡不醒，需鬧鐘多次叫醒人群，失眠、憂慮不安人群

運(yùn)動健身后的興奮狀態(tài)人群，有意了解和改善自身睡眠狀態(tài)人群

壓力過大、焦慮不安、睡眠障礙人群，2265專治各種夜貓子、不服人群

專業(yè)治愈失眠癥狀、解決睡眠困難障礙，致力于睡眠檢測技術(shù)和睡眠識別算法

智能監(jiān)測分析睡眠數(shù)據(jù)，為廣大用戶提供更多的睡眠健康管理解決方案

更新日志

v2.2.1 版本

修復(fù)了部分功能

v1.3.6 版本

1、哄睡功能上線；

2、助眠冥想白噪音更新；

3、非藥物改善抑郁焦慮。

v1.3.5 版本

新增助眠每日任務(wù)；

新增睡眠積分+排名榜；

認(rèn)真訓(xùn)練3周必將改善睡眠。

v1.2.3版本

1、舒眠冥想放松音樂bug修復(fù)；

2、均衡與478呼吸法播放優(yōu)化；

3、小夢睡眠助手增加翻頁引導(dǎo)。

v1.2.2版本

虎年塑造睡眠好習(xí)慣,睡醒好運(yùn)來：

1、更新正念冥想課程；

2、新增助眠愈療音，靜心舒壓；

3、優(yōu)化478呼吸法，白噪音放松分類。

v1..0.0版本

修復(fù)已知bug。

優(yōu)化用戶提體驗(yàn)感。

包名：aolei.sleep

MD5：838f8b21ea4e2e290a4841fa5f750313