今日晴app是一款實用的軟件，可以幫助用戶記錄心情并幫助用戶釋放心中的壓力，讓心情變得更加的健康，消除負面情緒，可以在軟件學習如何提升自己的專注力和察覺注意力以及各種呼吸，同時軟件上還有很多的文章可以幫助用戶舒緩心情，感興趣的朋友快來下載吧1

今日晴官方介紹

是基于情緒障礙的循證治療方案，融合了諸如認知調整、行為目標、放松訓練和心理教育等的積極心理學和認知行為治療的核心干預成分，并根據用戶的初始評估結果及個人喜好，針對性進行模塊的組合，形成適配于個人的情緒干預方案。

今日晴客戶端特色

放松：幫助用戶放松身心，提供多樣化的冥想和放松音頻，緩解壓力。

每日記錄：促使用戶積極記錄開心事件，由AI對話引導用戶每日記錄當日的心情和情緒事件，同時針對性地應對負性事件，改善負性情緒。

任務：使得用戶在積極參與任務后改善身心狀況，每日向用戶個性化地推送多種主題的行為任務，提升幸福感。

軟件亮點

給2265用戶科普睡眠健康知識、建立正確的睡眠認知。

模擬真實的咨詢場景，給用戶提出引導性問題促使用戶進行反思和自我成長，隨時隨地處理情緒問題，具有個性化、私密性、便捷性的特點。

從睡眠評估、方案制定、睡眠輔導、康復管理四大維度進行展開，充分實現高效、智能化的失眠治療。

更新內容

v3.0.0版本

-UI全新改版升級，更好的交互體驗

-加入新手引導內容，幫助用戶與晴天快速相互認識了解

-新增晴天的IP形象，靈動、親近、溫暖、像朋友一樣和用戶聊天互動

-新增【壓力】【焦慮】【抑郁】等話題內容

-行動頁可展示過往的行動卡，滿足用戶重復練習需求

v2.0.6版本

用戶登錄功能優化

包名：com.zeen.dayshine

MD5：F1CA4CD732C967C70ECF7E9C17F123E7