動起來鴨app是一款實用的運動軟件,在平臺上面可以幫助用戶們來進行健身,鍛煉身體,軟件上面有著很多的課程可以來體驗,而且還能在線指定詳細的運動計劃,來幫助用戶們鍛煉好身材,感興趣的朋友們快來下載體驗吧!

動起來鴨官方版簡介

1、幫助您規劃健身計劃，跟蹤每日運動情況和完成情況。

2、在運動過程中可以拍出更加美好、勵志的照片和視頻。

3、更加科學地控制運動周期和力度，幫助您安全、有效地鍛煉。

手機版特色

量身定制專屬計劃。管理減肥過程，高效助力減脂計劃，定制專屬計劃方案，記錄體重、體脂、維度等多維數據變化，進行健康高效的身材管理。

千萬級食物數據庫，熱量營養一查便知。記錄飲食攝入和消耗，提供專業的飲食數據分析，用科學健康的方式助力你減肥的每一步。

咕嚕咕嚕飲水提醒。飲水目標設置，可愛簡單的喝水功能，直觀的數據統計。健康飲水，健康生活，輕松拿捏每天八杯水，提高代謝加速減肥進程~

海量運動課程。配備健身操、跳繩、瑜伽等運動課程跟練，標準的動作示范和準確的語言描述帶你快速入門，用健康的運動健身生活方式，收獲更好更強的自己。

app亮點

1.跳繩課程全面上線。有繩/無繩課程同步更新，幫你突破減肥平臺期。高效的燃脂訓練，提高心率，每天15分鐘有氧跳繩，見證運動帶給你的美好改變。

2.舒緩瑜伽持續更新。涵蓋不同種類的定制瑜伽和免費課程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持續上線！瑜伽配貓貓，溫馨的跟練畫風，打破傳統風格，帶給你非凡的運動體驗~

3.健身操課跟練。真人同步訓練，新手小白全程可練，身體各部位全面把控。全程語音督導，自動同步進度完成運動打卡，帶給你極好的跟練體驗。

軟件內容說明

根源性足弓矯正訓練·拯救扁平足

上肢+腹部轟炸緊實雙臂·強化核心

進階核心功能·力量瓶頸突破

熱汗瑜伽-速燃腰腹 練出馬甲線

臀腿超強有氧·燃脂塑形

10分鐘 改善頭前傾·練出天鵝頸

4000次跳繩·有氧暴汗燃脂

包名：com.meiyu.follow

MD5：398F56B3FFD67E1D70FD0B1E82A9AA34