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運(yùn)動(dòng)健身速成fit版本簡介

包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容，所有的健身動(dòng)作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都可利用自身重量進(jìn)行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。特有的熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來確保你科學(xué)的健身；動(dòng)畫指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都標(biāo)準(zhǔn)無誤，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果。堅(jiān)持每天使用運(yùn)動(dòng)健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會(huì)發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)打開，讓您每天都充滿精氣神！

運(yùn)動(dòng)健身速成fit安卓版特點(diǎn)

*熱身和拉伸動(dòng)作等瑜伽動(dòng)作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

*自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度，循序漸進(jìn)，你也可以六塊腹肌

*體重圖表追蹤體重變化，見證2265用戶每天的進(jìn)步

*自定義鍛煉提醒，隨時(shí)隨地想練就練，您的隨身運(yùn)動(dòng)軟件

*詳細(xì)的動(dòng)畫動(dòng)作指導(dǎo)，成倍消耗卡路里，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果

*精心設(shè)計(jì)的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質(zhì)

軟件優(yōu)勢(shì)

- 堅(jiān)持每天使用運(yùn)動(dòng)健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會(huì)發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)打卡，讓您每天都充滿精氣神

- 運(yùn)動(dòng)健身fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容，所有的健身動(dòng)作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部利用自身重量進(jìn)行鍛煉，在家里就能進(jìn)行肌肉鍛煉，練成六塊腹肌

- 無論你的目標(biāo)是減脂、減肥、增肌還是塑形，或者控制體重，fit都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你定制個(gè)人專屬健身計(jì)劃，每天僅需幾分鐘，keep運(yùn)動(dòng)，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。所有動(dòng)作利用自重完成，不需器械，無需跑步傷膝蓋，也不需要健身教練

更新內(nèi)容

v1.0.40 版本

1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度優(yōu)化

v1.0.23 版本

健身課程優(yōu)化，堅(jiān)持練出腹肌

包名：com.ruofeng.sport.quick

MD5：74e96604fb246e9e3b458f2b5ba6f21a